(비싼 의자 X) 목, 허리에 좋은 의자 선택법

의자에 앉아 공부하거나 일을 하며 시간을 보내는 현대인
의자에 앉아 양반다리 하고 계시는 분!
허리가 굽어져서 일하는 분!


목이 뻐근하거나 허리에 통증이 있진 않으신가요?
이 통증이 의자 앉는 법에서 생겨난다고 합니다

그래서 준비한 송영민의 바른 자세:’의자’ 편
오늘의 주제는 바로 '바른 의자 선택법과 조절법' 입니다


팔걸이, 의자 높이, 등받이 기울기 등
별거 아닌 것으로 보이지만 미세한 차이로 달라지는 몸의 변화를 느껴보세요


직업별, 상황별 나쁜 자세를 바로잡는
‘송영민의 바른 자세 만들기’ - 매주 토요일 오전 8시 업로드

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-송영민 소장 : 송영민자세연구소 홈페이지 http://www.iposture.co.kr​
유튜브 채널 https://youtube.com/channel/UCZVReb0aasEBiIor6_qbJHA

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#오금 #기울기 ##송영민자세연구소 #송영민
굿라이프 : '송영민의 바른 자세 만들기’에서 다뤘으면 하는 주제가 있으면 제안해주세요.
방송을 통해 궁금한 점을 풀어드리겠습니다.
Daniel Lee : 진짜 좋은 영상입니다. 감사합니다 선생님 ^^
채평원 : 다른 영상보다 구체적인 설명 감사감사. 평소 꼬리뼈쪽에만 하중이 실려 내 습관이 잘못된건가 했는데 의자높이문제였음 살짝 높였는데 허벅지 쪽에도 체중이 많이 실려서 편해짐
로켓먹방하는 리트리버 : 와 의자 높이 조절하고 무릎이랑 발목이 편해졌어요!!! 감사합니다!!!
O O : 역C자 목과 목 디스크로 고생중인데 의자 목받침에 대한 정확한 사용법을 알고 싶습니다. 더 이상의 악화를 막고 회복에 도움이 될 수 있도록 의자 목받침에 대한사용법의 안내를 부탁드립니다. 앉은키가 큰 편이라 경추 부분을 기대어야 하는지 머리를 기대어야 하는지 잘 모르겠습니다. 꼭 다루어 주셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.

의사가 알려주는 허리에 좋은 의자 선택하는 법

안녕하세요, 유튜브에서 만나는 주치의!
나누리 닥터, 나닥입니다:)

의사선생님이 추천해주시는 의자는 어떤 의자일까요?
나닥과 함께 알아봐요 :)

강서나누리병원 척추센터 양경훈 원장님,
강남나누리병원 척추센터 이준형 부장님과
함께 만나보겠습니다.

* 0:50 오래 앉아 것 자체가 나빠요 →오래 앉아있는 것 자체가 나빠요

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우리 가족 건강을 지키는 나누리병원TV
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도와줘요 나누리!

http://www.nanoori.co.kr
문의 1688-9797 (365일 상담)
연희 : 업무특성상 앉아있는 시간이 길어서 허리 아플때가 자주 있어요ㅠㅠ 이번 영상으로 좋은 팁 알아갑니다 감사해요! .:-)
강원우 : 평소에 아무 생각 없이 의자 썼었는데 많이 도움이 되었습니다. 감사합니다.
나경 : 허리에 좋은 의자 정보 주셔서 너무나 감사합니다^^
이규진 : 재밌어서 영상 시간가는줄 모르고 봤는데 꿀팁까지 감사합니다!
전병천 : 의자에 관해 궁금했던 사항을 재밌게 알려주셔서 잘 봤습니다^^ 칙칙~

2021년 허리가 편한 학생, 사무용 컴퓨터 책상 의자 BEST 5 [가격 , 성능 비교]

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이강주 : 저는 히어로인라이프 등쿠션이랑 방석 같이 쓰는데 비싼 의자 필요 없습니다 진짜 개좋아요
siroganes tab : 린백이 가성비 쩜... 184 85키로인 나를 한3년정도 잘버텨주고있음... 지금 골골대고있어서 이영상 시청중
HMH : 사이즈오브체어 정말아쉽네요 좌판이 좀더 통기성이 좋았다면...
김민성 : 파트라 가 수출도 많이하고 좋은의자인데 없어서 아쉽네~

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